宝宝营养辅食时蔬浓汤

2019年05月15日 来源:

时蔬浓汤

适用宝宝:7个月起

番茄1个、黄芽菜50克、土豆1个、胡萝卜1根、卷心菜50克、洋葱1/2个、高汤100克

黄芽菜洗净沥干;洋葱去老皮切丁,胡萝卜削皮切丁。

卷心菜洗净、切丝;番茄、土豆去皮、切丁。

将高汤加水,煮沸后放入黄芽菜、洋葱、卷心菜、胡萝卜、番茄丁和土豆丁,大火煮沸后,转小火慢熬,熬至汤成浓稠状便可。

浓汤中所选用的蔬菜含有叶酸等多种维生素、矿物资、植物纤维素、蛋白质和淀粉等,能给宝宝提供充分的均衡营养,并可增进肠胃蠕动,改良体内积滞。

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