土豆烧鸭腿的做法

2019年05月15日 来源:

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鸭腿洗净砍小块,放豆瓣酱和盐腌制,姜蒜末备用

土豆削皮,切成小块泡水,避免变黑

土豆沥水

倒入鸭腿肉翻炒,加入1点8角味更香

先加水把鸭腿肉炖熟

倒入土豆炖煮

放点酱油染色,收汤起锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

土豆烧肉不但美味,而且营养丰富。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食品,是理想的减肥食品,是胃病和心脏病患者的保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。红烧肉肉含有丰富的优良蛋白质和必须的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改良缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效.

土豆炖的越软越好吃!

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